jak nie palić

jeśli bilans jest zerowy białko trzymane na odp poziomie nie powinineś palić mm. Nie działa to jak piszesz bo każdy w takim razie brałby te 3g białka na kg masy ciała.

Z tego co się orientuje palenie fajek nie ma jako tako wpływu na siłownie znam wielu palaczy którzy z powodzeniem ćwiczą na siłce. Jednak rzuć to dla własnego zdrowia. Ja zacząłem palić w wieku 16 lat, po 3 latach jednak rzuciłem. Silna motywacja i dasz radę, ja jeszcze cały czasz żułem gumy mi to pomagało. A jak będzie jakaś sytuacja stresowa i [...]

zgadzam sie, mi sie tez nie podoba to obladowywanie sie dresami, dobre na odwodnienie nie schudniecie, przypomina mi sie jak Romek sie odchudzal w historycznym komiksie "Tytusie Romku i A`Tomku" biegajac w dresach Kawa si, ale "jak najwiecej z siebie" wystarczy w 15 min, dluzej zaczynamy palic swoje miesnie i zadne BCAA nam [...]

Ja bym nie mogła palić, za bardzo mi na bieganiu zależy, zresztą jak czuję sam zapach to mi się po prostu rzygać chce. Choć.. raz znajomy palił tytoń wiśniowy to całkiem fajnie to pachniało. Czesiek a jak obecnie waga/wzrost?

SQRWIEL miałeś palić zioło przed walką Mariusza a nie od rana a ten grubas to nie był przypadkiem w Jackasie ? pamiętam taki odcinek że ktoś miał wytrzymać z nim w ringu 5 minut i nikt nie dał rady nawet 3 bo jak się na nich rzucał i bombardował to latali po ringu ale to parę lat temu było jak jackas leciał na MTV

Dzieki wszystkim oczywiscie kazdy dostal po sogu za pomoc napewno z niektory rad skorzystam i zobacze jak bedzie narazie te lagodne wersje a jak dalej bedzie to zobacze te teksty od rodzicow to prawie takie same mam codziennie i podobnie odpoiadam. Zawsze jak mowia mi zebym przestal cwiczyc to ja sie pytam czy lepiej zebym palil cwpal i pil no [...]

No ja z piciem znacznie rzadziej palil bym pewinej czesciej gdybym hodowal jak kiedys, nie chce palic tego co dile sprzedaja bo albo ciete gramy albo jakis szajs nie wiadomo w czym maczany, wlasny material zupelnie inaczej klepie zjadlem to ciastko wcozraj bylo masakryczne zdecydownaie polecam, nie dosc ze przepyszne to dobrze klepie, coffeeshop [...]

mozesz palić pić i ćpać. TY decydujesz o swoim zdrowiu i to Twoje zycie. Co jeśli ktoś napisze że nie możesz palić to przestaniesz? NIE. i sorry piszesz jak byś miał 13 lat :]

Cwicze cwicze ale juz nie chce bic rekordow tylko palic stres i dobrze wygladac. Test byl z niejakim Mlodym Ronie dawno temu i nieprawda jak patrze na swoje zdjecia z wtedy to wygladalem jak bekon z rekami i nogami. Silownie bym mial za friko w hotelu

wiem szacuje spokojnie :D podstawiłem sobie zeby w ciagu dnia palic około 600kcal to jak z biegania przepale dajmy 400kcal (jak bede miał mało czasu to mogę tylko z 30/40min pobiegać) i z chodzenia ale takiego bez przerwy [do szkoły mam 5km wiec tam i spowrotem to 10 km i wychodzi ze około 300kcal idze wiec szacuje te 200-250) to ogólnie przepale [...]

wiem szacuje spokojnie :D podstawiłem sobie zeby w ciagu dnia palic około 600kcal to jak z biegania przepale dajmy 400kcal (jak bede miał mało czasu to mogę tylko z 30/40min pobiegać) i z chodzenia ale takiego bez przerwy mysle ze za bardzo kalkulujesz , wszystko spala kalorie nawet odychanie czy lezenie na kanapie ale niewiele ;-)

[...] wie bo on przynajmnije sensownie mowi . Podajcie mi przynajmniej dwa sensowne argumenty dlaczego niepowiniem cwiczyc i zaczac dopeiro od 16 lat cwiczyc bo nierozumie jak moze mi to zaszkodzic. Za duże obciażenie przy niektórych ćwiczeniach może ci zachamować wzrost. Poza tym większość(WIĘKSZOŚĆ - SĄ WYJĄTKI) nie ma szans na masę przed [...]

dr1nk a moze na poczatek kturys z moich planuw czyli ulozylem jusz plan i nie wiem jak go na caly tydzien rozlozyc i nie wiem jak bedzie lepiei 1 czy 2 wariat 1 to jest taki ze robie 5 seri pompek w kazdei seri po 10 powturzen ale w kazdei seri robie inne pompki to samo tyczy sie ekspandora czy lepszy 2 wariant czyli ze np 1 tydzien robie 5 seri [...]

od 3 lat dzien dzien najdluzej nie palilem 10 dni. 2 lata temu miedzy swietami wielkanocnymi po tym to laga sie u***alem.jednak jak sie pali co dzien to tolerancja wzrasta i trzeba palic palic paaaaaaaaalic :D ps. wcale nie trzeba ale lepiej tak:D

W artykule udowodniono, że to pracujące mięśnie spalają tłuszcz (co w zasadzie jest jakby oczywiste) Pracujace miesnie zuzywaja energie raczej odkrycia tu nie ma. czyli robienie dużo serii np. na brzuch jednak pomaga na uwidocznieniu mięśni brzucha! Wiecej powtorzen dowolnej czynnosci zuzywa wiecej energii niz mniej powtorzen. 10 brzuszkow zuzyje [...]

[...] ale jest też dobra wiadomość - można temu zaradzić. Co zatem można zrobić? ZNALEŹĆ SOBIE ZAJĘCIE - zorganizować swój czas w taki sposób, aby być zajętym wykonywaniem jakiś przyjemnych czynności przynajmniej przez pierwszy tydzień. Jeśli musisz czekać na umówione spotkanie poczytaj książkę, idź do kina, napisz kilka listów, albo wymyśl [...]

nie dostał. będę musiał odrabiać, jak się wybiorę, dla nauczyciela mam bajeczkę o babci po wylewie, rodzicach studiujących w weekendy, braku pieniędzy na opiekunkę i takie tam. ogólnie chciałem dodać, że mam dylemat - czuję, że mam taki okres, że gdybym przestał pić, palić, jeść śmieci(...) zaczął chodzić na siłkę, to zrobiłbym życiówkę. Ale z [...]

[...] że nie jestes wrażliwy np na parabeny i tego typu srodki konserwujące w kremach. Sa osoby ktore "bezkarnie" moga uzywac tylko wazeliny kosmetycznej (!!!) bo uzycie jakiegokolwiek innego preparatu konczy sie dla skory (i jej wygladu) katastrofą. Trudno tez powiedziec jak wplynie na skore odstawienie oxycortu (chodzi o zaczerwienienie) - [...]

kwas sie nieda palić ..są inne silne subst psychotropowe jak pochodne kwasu benzylowego, i wiele innych o którch to nie macie pojęcia,bo akurat chemia to moja brocha co do pisma no cuż moje palce przywykły biegać po gryfie a nie tej płąskiej stercie guziczkuw na któej nieda sie zagrać dzwieku więc nie baczę na to co pisze ..pisać też potafie ,,cuż [...]

[...] o zabieg laserowy.Jak do tej pory chyba nowość w leczeniu takich schorzeń no i ponoć skuteczny(choć słyszałam też opinie,że rozszerzone naczynka mogą powrócić znowu oraz,że jak zamyka się jedno naczynie to następne musi ,,dźwigać''ciężar tego zamkniętego i ono ulega rozszerzeniu-opinie są na prawdę różne). Ze swojej strony mogę Ci doradzić,żebyś [...]